{"id":3434,"date":"2020-03-27T11:17:00","date_gmt":"2020-03-27T14:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/atualizacursos.com.br\/blog\/?p=3434"},"modified":"2020-08-27T16:41:01","modified_gmt":"2020-08-27T19:41:01","slug":"coronavirus-11-dicas-da-oms-para-profissionais-da-saude-controlar-o-estresse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atualizacursos.com.br\/blog\/coronavirus-11-dicas-da-oms-para-profissionais-da-saude-controlar-o-estresse\/","title":{"rendered":"Coronav\u00edrus: 11 Dicas da OMS para Profissionais da Sa\u00fade Controlar o Estresse"},"content":{"rendered":"\n
\"coronavirus<\/figure><\/div>\n\n\n\n

O Coronav\u00edrus mudou repentinamente a rotina<\/strong> de todos n\u00f3s, agora imagine a situa\u00e7\u00e3o dos profissionais da sa\u00fade, que est\u00e3o lidando diretamente com a pandemia?<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o \u00e9 nada f\u00e1cil para nossos guerreiros manterem a sa\u00fade mental em dia, trabalhando, muitas vezes, sem as condi\u00e7\u00f5es m\u00ednimas necess\u00e1rias de um bom atendimento.<\/p>\n\n\n\n

Sem deixar de mencionar, aqueles profissionais que est\u00e3o passando por isolamento<\/strong>, distantes de suas fam\u00edlias e entes queridos, para cumprirem a sua miss\u00e3o de cuidar do pr\u00f3ximo.<\/p>\n\n\n\n

Logo, \u00e9 ineg\u00e1vel que o desgaste emocional provocado por uma situa\u00e7\u00e3o de pandemia tem um impacto ainda maior entre os profissionais da sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Enfermeiros, T\u00e9cnicos, Fisioterapeutas, Farmac\u00eauticos, M\u00e9dicos s\u00e3o pessoas normais, como eu e voc\u00ea, que tamb\u00e9m sofrem com estresse e ansiedade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pensando em ajudar, consideramos importante compartilhar o Guia<\/a> que a OMS<\/a> preparou com objetivo de aliviar a press\u00e3o psicol\u00f3gica dos profissionais da sa\u00fade no per\u00edodo do coronav\u00edrus.<\/p>\n\n\n\n

Preparado? Vamos l\u00e1!<\/p>\n\n\n\n

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Coronav\u00edrus e Estresse: Orienta\u00e7\u00f5es da OMS para Profissionais da Sa\u00fade <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L\u00edderes de equipe e supervisores em postos de sa\u00fade <\/strong><\/p>\n\n\n\n

1) Mantenha todo o pessoal protegido de estresse cr\u00f4nico e de uma sa\u00fade mental prec\u00e1ria para que possam desempenhar seu trabalho da melhor maneira. Certifique-se que a situa\u00e7\u00e3o atual n\u00e3o terminar\u00e1 da noite para o dia e o seu papel \u00e9 focar no longo prazo em vez de respostas de curto prazo para a crise.<\/p>\n\n\n\n


2) Assegure uma informa\u00e7\u00e3o de qualidade e fidedigna para todo o pessoal da equipe. Fa\u00e7a uma rota\u00e7\u00e3o no pessoal das \u00e1reas mais estressantes para as menos estressantes. Coloque funcion\u00e1rios com menos experi\u00eancia para trabalhar com os mais experientes. O Sistema de apoio e boas rela\u00e7\u00f5es entre colegas ajuda a melhorar o ambiente de trabalho, reduzir o estresse al\u00e9m de promover procedimentos seguros. Aqueles trabalhadores que t\u00eam que ir \u00e0s comunidades, devem ir em dupla. Inicie, encoraje e monitore as pausas no trabalho. Implemente tabelas flex\u00edveis para o pessoal que est\u00e1 diretamente afetado ou tem um membro da fam\u00edlia impactado pelo estresse ou algum trauma. Assegure-se que voc\u00ea est\u00e1 criando espa\u00e7o para que os colegas forne\u00e7am apoio social uns aos outros.<\/p>\n\n\n\n


3) Se voc\u00ea ocupa uma posi\u00e7\u00e3o de lideran\u00e7a num estabelecimento de sa\u00fade, viabilize o acesso e se assegure de que os funcion\u00e1rios possam utilizar os servi\u00e7os de apoio psicossocial e mental. Os gerentes e chefes de equipe tamb\u00e9m enfrentam as mesmas press\u00f5es que os supervisionados por eles al\u00e9m de um maior fardo causado pelo papel de lideran\u00e7a. Por isso, \u00e9 importante que todos os recursos estejam ao alcance de quem precisa trabalhadores e chefes e que os \u00faltimos possam ser um modelo na mitiga\u00e7\u00e3o do estresse. <\/p>\n\n\n\n


4) Oriente os agentes de sa\u00fade, incluindo enfermeiros, motoristas de ambul\u00e2ncias, volunt\u00e1rios, professores, diagnosticadores e l\u00edderes comunit\u00e1rios em quarentenas como oferecer apoio emocional b\u00e1sico para as pessoas afetadas, com base na utiliza\u00e7\u00e3o de um kit de primeiros socorros emocionais.<\/p>\n\n\n\n


5) Gerencie a sa\u00fade mental dos pacientes e as queixas neurol\u00f3gicas como del\u00edrio, psicose, ansiedade severa e depress\u00e3o, nas \u00e1reas de emerg\u00eancia ou de cl\u00ednica geral. Um pessoal treinado corretamente talvez tenha que ser mobilizado para essas \u00e1reas. Veja o guia GAP.<\/p>\n\n\n\n


6) Por fim, assegure-se que o fornecimento essencial de medicamentos em todos os n\u00edveis de cuidados. As pessoas vivendo com doen\u00e7as e s\u00edndromes como ataques epil\u00e9ticos precisam de medica\u00e7\u00e3o constante e n\u00e3o podem ter interrup\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Agentes de Sa\u00fade<\/strong><\/p>\n\n\n\n

7) Para os trabalhadores desse setor que sentem a press\u00e3o de lidar com a situa\u00e7\u00e3o, este \u00e9 um quadro t\u00edpico para voc\u00ea e muitos de seus colegas. \u00c9 normal se sentir assim por causa do entorno da pandemia. O estresse e as sensa\u00e7\u00f5es associadas com esse quadro n\u00e3o significam que voc\u00ea n\u00e3o seja capaz de fazer o seu trabalho ou que seja uma pessoa fraca. O gerenciamento da sua sa\u00fade mental e o seu bem-estar psicossocial durante este momento \u00e9 crucial para que voc\u00ea possa manter sua sa\u00fade f\u00edsica tamb\u00e9m. <\/p>\n\n\n\n


<\/strong>8) Cuide de voc\u00ea. Tente utilizar m\u00e9todos para lidar com a situa\u00e7\u00e3o como fazer pausas e descansar entre os seus turnos de trabalho e at\u00e9 mesmo tirar um momento dentro do expediente. Tenha aten\u00e7\u00e3o ainda aos seus alimentos para manter uma dieta saud\u00e1vel, fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos e ficar em contato com a fam\u00edlia e com os amigos.
Evite formas err\u00f4neas de lidar com o estresse como o uso de tabaco, \u00e1lcool ou outras drogas. A longo prazo, eles pioram o seu bem-estar f\u00edsico e mental. Este \u00e9 um cen\u00e1rio sem precedentes para muitos trabalhadores especialmente aqueles que nunca participaram de respostas semelhantes a uma crise ou pandemia. Para os que t\u00eam alguma experi\u00eancia, tente utilizar o que deu certo no passado e que pode ser \u00fatil de novo. Voc\u00ea pode conseguir reduzir o estresse. N\u00e3o estamos numa corrida, esta \u00e9 uma maratona.<\/p>\n\n\n\n


9) Alguns agentes de sa\u00fade podem estar sendo evitados pela fam\u00edlia por causa do medo de contamina\u00e7\u00e3o e estigmas. Isso pode fazer com que a situa\u00e7\u00e3o que voc\u00ea j\u00e1 enfrenta se torne ainda mais dif\u00edcil. Se poss\u00edvel, continue conectado com seus entes queridos. O contato virtual \u00e9 uma forma de contato. Procure seus colegas, seus supervisores e pessoas de confian\u00e7a para esse apoio social. Voc\u00ea poder\u00e1 descobrir que seus amigos est\u00e3o tendo experi\u00eancias semelhantes e atravessando o mesmo que voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n


10) Na comunica\u00e7\u00e3o com outros, seja simples. Muitas pessoas podem ter dificuldades para entender as mensagens por causa de defici\u00eancias cognitivas, visuais e f\u00edsicas. As formas de comunica\u00e7\u00e3o que n\u00e3o sejam s\u00f3 escritas precisam ser utilizadas. Se voc\u00ea \u00e9 l\u00edder da sua equipe, ou chefe do hospital e est\u00e1 em contato com o p\u00fablico e com os pacientes, pense nisso.<\/p>\n\n\n\n


11) Descubra e se informe sobre o apoio \u00e0s pessoas com o covid-19 e aos recursos dos quais elas precisam para que possa fazer a ponte e o contato com links, ou outros meios. Isso \u00e9 crucial para quem precisa de apoio psicol\u00f3gico ou de sa\u00fade mental. O estigma associado a problemas mentais pode causar estresse. O Guia de Interven\u00e7\u00e3o Humanit\u00e1ria inclui diretrizes cl\u00ednicas para lidar com as condi\u00e7\u00f5es priorit\u00e1rias de sa\u00fade mental e pode ser usado por agentes gerais de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Curtiu o conte\u00fado? Compartilha com seus amigos e colegas \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m pode gostar do artigo Coronav\u00edrus \u2013 8 Passos que os Enfermeiros Devem Seguir [Infogr\u00e1fico].<\/a><\/p>\n\n\n\n

Refer\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

OMS. Mental Health Considerations during COVID-19 Outbreak. https:\/\/www.who.int\/docs\/default-source\/coronaviruse\/mental-health-considerations.pdf?sfvrsn=6d3578af_2<\/p>\n\n\n\n

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