Rins

Vamos cuidar bem dos nossos rins?

Você sabia que os rins funcionam de maneira semelhante a um filtro de água? Parece até estranho, não é? Mas é verdade!

Assim como o filtro elimina as impurezas da água, deixando a parte boa para a gente beber, os rins fazem a mesma coisa, só que de maneira diferente.

Ou seja: os rins eliminam todas as impurezas da nossa corrente sanguínea por meio da urina e conserva só a parte boa para nosso organismo.

Então, o que de fato agride os rins e impedem o seu bom funcionamento?

Basicamente duas coisas.

A primeira, maus hábitos alimentares, portanto, atenção, principalmente, com a ingestão excessiva de sal e açúcar nas refeições, use-os moderadamente.

A segunda coisa que potencializa a deterioração dos rins é a diabetes e hipertensão arterial sistêmica.

Portanto, se você é portador de diabetes e/ou hipertensão arterial, ou conhece alguém, que sofre com essas doenças, a recomendação é: controle rigoroso na dieta.

Também busque desenvolver hábitos saudáveis, como atividade física.

Além disso, estar sempre atento aos níveis pressóricos e glicêmicos, é de fundamental importância para manutenção dos rins e do bom funcionamento do seu organismo.

Outra dica, que pode ajudar muito, é você buscar um acompanhamento rotineiro em um Programa de Saúde na estratégia de saúde da família (PSF) mais próximo de sua residência.

Os Programas de Saúde da Família trabalham fortemente na prevenção de doenças renais.

Lá você vai encontrar um leque variado de opções, que vão desde a promoção à prevenção, tais como:

Consultas médicas para definição do diagnósticas;
Consultas de enfermagem para acompanhamento e suporte na propedêutica com foco na prevenção de danos;
Orientação nutricional;
Suporte laboratorial;
Referenciamento para a média complexidade quanto assim for necessário.

Um dos grupos que os programas de saúde da família têm como prioridade são os idosos.

O trabalho de prevenção de doenças renais com idosos nos PSFs tem como foco principal o uso de medicamentos como aminoglicosídeos e AINES (anti-inflamatório não esteroides).

Esses medicamentos, geralmente, usados para aliviar a dor, e que, muitas vezes, são adquiridos sem restrição e orientação médica, podem causar lesões sérias a função renal.

Portanto, cuidado! Muitas vezes você pode desenvolver problemas renais por conta do uso de medicamentos que são prejudiciais ao bom funcionamento dos rins.

Neste artigo você vai compreender melhor a importância dos rins.

Não perca tempo, procure o PSFs mais próximo do seu bairro e busque ajuda.

Com certeza você vai contar com uma equipe de especialistas qualificados e preocupados em oferecer o melhor atendimento a você 🙂